相对分子质量（Relative Molecular Mass，简称RMM）是指一分子的质量相对于1/12的碳12原子质量的比值。比如说糖分子相对分子质量为342，就是说糖分子的质量是碳12原子质量的342倍，也就是342g/mol。
相对分子质量通常是由质量光谱法（mass spectrometry）法测算。通常情况下，我们并不直接使用相对分子质量来计算化学式的质量，而是将分子式中的原子质量相加来获得分子的质量。分子式中的原子质量代表的是一摩尔该元素的质量，将分子式中全部原子质量相加后，所得结果与1摩尔该分子的质量相同，即相对分子质量。
