随着夏日的进入，我们也迎来了炎热的三伏天。那么，三伏天从何时开始至竣事呢？凭证气象部门的划定，今年的三伏天是从7月17日到8月25日。
在这个高温天气中，我们应该若何做好炎热夏日的防护呢？
室内要透风
我们在室内流动时，要注意保持透风，带来清新的空气。我们可以行使室内装置的空协调凉风扇等暖通装备，或者开窗透风来调治室温。
制止高温时段外出
在日间10点到16点这段时间，气温最高，空气最差，建议只管制止外出。如需外出流动，应尽可能制止光线强烈的户外情形。
保持清洁卫生
汗液渗透兴旺的夏日，应保持身体清洁卫生，实时填补水分，削减运动量，制止中暑症状。
多吃水果和蔬菜
夏日由于蒸发量的增添，会导致体内水分倾轧过多，应适量多喝水，增添蔬菜和水果的摄入，制止中暑，预防积热，增强体质。
