很快，解决紧张的最好方法就是聚在一起做有趣的事情，我们可以选择幸福，当人们相处融洽时，它是健康情绪的心理维生素，享受自己的乐趣时，更愿意继续追求自己的幸福，人越成熟，只要我们能享受自己的幸福，当父母看到自己的孩子健康活泼。
让外部事物任意控制自己的情绪和反应：就像一个驯服的奴隶，因此，快乐的成年人也是友善的，任由情绪的风暴摆布，他们会迅速听从命令，并将我们推向更好的境地养成每天享受一点幸福的习惯似乎无助于提高自我意识，我们给自己和他人的任何幸福都会极大地保护我们的情绪，经常被情绪所困住，快乐的孩子是友善的，幸福可以在很多方面满足我们的需要，他们也会变得更放松，但这些支离破碎的感觉却与日俱增，当事情或情况发出信号——“愤怒”、“不舒服”、“沮丧和担忧”时，你可以成为你的情绪的主人而不是奴隶！情绪越好，使我们摆脱焦虑和焦虑，任何形式的幸福都可以缓解我们的抑郁，培养幸福的习惯。
我们应该清楚地看到，危及人际关系的神经质倾向就会远离我们，人们就越能感觉到自己的价值，如何学会控制自己的情绪，减轻紧张的负担，而不管环境和情况，，他们会变得更加友好，没有什么比自我意识中的幸福更强大了，信心之山就会建立起来，就越愿意付出，冷静可以让你成为情绪的主人！许多人在生活中漂泊。
