灵芝是一种具有异常高药用价值的中药材，常被用于提高身体免疫力、调治血压和降低血糖等功效。然则，灵芝在食用时有一些需要注意的事项。下面，我们一起来看一看关于灵芝若何食用的一些小知识。
一、灵芝怎么吃？
1、炖汤：灵芝炖汤是常见的灵芝食用方式之一，灵芝被泡软后放入汤中炖煮，熬成一锅滋补汤。炖煮时可凭证个生齿胃加入其他食材搭配食用。
2、泡水：对于那些不太喜欢炖汤口感的人来说，可以选择把灵芝泡水来喝。清水最好是开水，泡在水中时间最好掌握在30分钟左右，水可以喝也可以乘机怕泡泡和干嘛。
3、煮粥：除了炖汤，把灵芝放入粥里也是一种不错的选择。一样平常情形下，可以选用糯米去一点，水放多点，让灵芝和粥均平均匀的煮制至粘稠稠，尔后加入其他食材，糯米做成的粥能滋补身体，稀奇引荐给女性同伙们！
二、若何施展灵芝的功效？
1、灵芝晾干后磨成粉末食用；
2、灵芝和燕窝相宜，可一起炖汤；
3、灵芝加蜂蜜泡水，能起到填补体力、养心安神的功效；
三、一些需要注意的事项
1、不建媾和一些药物一起服用；
2、不建议空腹食用，容易刺激胃黏膜；
3、对于孕妇以及孕期吃断奶的妈妈等特殊人群，最幸亏医生的指导下食用。
