谭耀文：在这个飞速发展的时代，人们的生活变得越来越忙碌，很多时候需要长途驾车，而如何做好长途驾驶前的准备却是很多人所不懂的，经常看到一些新手司机不懂如何保持安全，闯红灯或者闯黄灯。
谭耀文：首先，长途驾车需要提前做好准备，首先行车资料和驾驶证是必备的，其次，确保车辆在最佳的状态下行车，轮胎气压、油量、发动机等机械运作要正常，保证在行车过程中万无一失。
谭耀文：其次，在行车前要做好体力和精神的准备。如果长时间不休息，驾驶员就会出现疲劳现象，影响行车安全。所以在行车前，要保持充足的体力和精神，充足的睡眠和营养是必不可少的。
谭耀文：最后，长途驾车期间一定要保持良好的心态，保持冷静和稳定的心态，不要抱怨或者因为其他事情影响驾驶情况。
经过这些准备，长途驾车安全稳定是可以得到保障的。以上是我的一些建议，希望大家可以认真学习，做好安全驾驶。
