想必大家都有受过伤、失恋的经历，完全可以理解那种看着窗外下雨，心情低落到没有方向感的感觉。其实只要掌握了正确的心理调节方法，就可以化悲痛为力量，积极地面对生活。
第一步，想开了。能改变的已经不叫事情了，好好面对过去和未来。这是一个机会，证明你是上天给你开的第二个窗户。从原先的那扇窗户走过去，向前看。
第二步，做不一样的事情。出去喝杯咖啡，认识新的朋友，看一场电影，养一只宠物，换个新发型，健身等等。要知道：不做新的尝试，怎么知道自己是否会喜欢这件事情？
第三步，保持乐观心态。不管遇到什么事情，我们都要学会积极面对，有时候不要想太多，更不要过分悲观。命运并不总是公平的，别人有的，自己想要的并不一定都会到手。守住自己内心的正能量，把每天过得充满生机。
