抑郁症是一种常见的心理疾病，包括轻度、中度和重度三个阶段，中度抑郁期尤其容易被忽视，可别小瞧了它！小编来给大家介绍一下中度抑郁期的症状，看看你是不是也处于这种状态中？
1. 感觉常常疲劳，没有精力
即使是做一些小事，你也会感觉无比疲惫，无心恋战，甚至于连平时兴趣爱好也失去了乐趣。
2. 经常感到无助和绝望
即使事情不算糟糕，你也会感到绝望和无助。就像天空阴沉沉的，你就无法找到一片晴空。
3. 失眠或者睡眠过度
一些人会失眠，而另一些人则会一直沉睡，但是睡眠质量都不好，很难得到休息。
4. 饮食变化
有的人会变得更偏爱一些食物，有的人则会吃得更少或者过多。饮食变化是一个常见的中度抑郁期症状。
5. 情绪变化不定
情绪波动大，常常会感到消沉、悲伤、恐惧、愤怒等等不同的情绪。无法自我调节情绪，往往会导致行为不当。
以上这些症状，如果出现在你身上，就要引起注意了！中度抑郁期不可小视，如果你已经遭受中度抑郁期折磨很久，一定不要再忍受下去了，及时进行治疗很重要。相信只要积极面对，我们一定能够摆脱中度抑郁期，迎接更美好的生活！
